Slaapwijzer: kennisbank van Uniek Slapen

Alles over beter slapen

Eerlijk advies van onze slaapadviseurs: van rugklachten en slaaphoudingen tot materialen en onderhoud. Geschreven zoals we het in de winkel ook uitleggen.

De invloed van een verkeerd matras op je nekwervels en doorbloeding
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

De invloed van een verkeerd matras op je nekwervels en doorbloeding

Een verkeerd of te hard matras kan ervoor zorgen dat je schouders niet ver genoeg wegzakken. Hierdoor ontstaat er een knik in de nekwervels, wat leidt tot beknelde zenuwen en ee...

Verkoop UniekSlapen2 min leestijdUitgelicht
Vergelijking tussen een oud, versleten matras met kuilvorming en een nieuw, veerkrachtig matras op een houten bedframe.
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Is jouw matras aan vervanging toe? 7 duidelijke kenmerken

Een matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee. Belangrijke signalen dat je matras aan vervanging toe is, zijn: wakker w...

2 min leestijdLees verder →
Een vrouw slaapt op haar zij, met een oplichtende weergave van haar wervelkolom die de ergonomische ondersteuning van het matras laat zien.
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Ergonomisch slapen: wat is het precies en wat doet het voor je wervelkolom?

Ergonomisch slapen houdt in dat je slaapsysteem de wervelkolom in haar natuurlijke, neutrale houding ondersteunt. Dit...

2 min leestijdLees verder →
Een vrouw slaapt op haar zij, met een oplichtende weergave van haar botten die de ergonomische ondersteuning van het matras laat zie
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Slapen met gewrichtspijn of reuma: zó kies je het juiste drukverlagende matras

Gewrichtspijn en reuma tijdens het slapen worden verergert door piekbelasting op gevoelige punten zoals heupen, knieë...

2 min leestijdLees verder →
Zijslaper ligt ontspannen in bed met een kussen tussen de knieën.
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Slaaptips bij heupklachten: zo verminder je de druk op je gewrichten

Heupklachten tijdens en na het slapen ontstaan meestal bij zijslapers door een te hard of te zacht matras. Hierdoor o...

3 min leestijdLees verder →
Vrouw in badjas zit op bed met nekklachten.
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Wakker worden met stijve spieren: ligt het aan je matras of je kussen?

Wakker worden met stijve spieren ontstaat doordat je spieren 's nachts aangespannen blijven om een verkeerde lighoudi...

3 min leestijdLees verder →
Nekpijn na het slapen? Dit is het ideale hoofdkussen voor jouw slaaphouding.
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Nekpijn na het slapen? Dit is het ideale hoofdkussen voor jouw slaaphouding.

Nekpijn na het opstaan wordt meestal veroorzaakt door een verkeerd hoofdkussen waardoor de nekwervels 's nachts in ee...

3 min leestijdLees verder →
Vrouw zit op een ergonomisch matras van Uniek Slapen en heeft last van haar rug
Lichamelijke Klachten & Ergonomie

Welk matras is het beste bij rugklachten? (En waar moet je op letten?)

Rugpijn na het slapen ontstaat vaak door een verkeerd of verouderd matras. Als een matras te hard of te zacht is, ka...

3 min leestijdLees verder →

Liever persoonlijk advies dan lezen?

Kom proefliggen in één van onze 5 winkels. De koffie staat klaar en onze adviseurs nemen alle tijd.

Uniek Slapen in de buurt

Bezoek één van onze 5 winkels

Proefliggen, eerlijk advies en de koffie staat klaar. Loop binnen of plan een rustig adviesmoment in de showroom bij jou in de buurt.